生活中预防癌症的方法

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2015-03-15 20:16:39 来源:

  【导读】生活中预防癌症的土依据,我门都我门都都 现在的生活没法 好,在饮食上也是花样百出,我门都我门都都 的嘴巴也在享受着各种的美食。没法 各种的饮食中我门都我门都都 更加的注重的也是身体的健康什么的什么的问题,有时候我门都我门都都 有没法 发现,虽说生活的条件的提高了,有时候我门都我门都都 现在我门都我门都都 患上疾病的几率还是更大,还有太多有的年轻的我门都我门都都 也是疾病缠身,尤其是太多真难治疗的疾病,危及生命的疾病比较的多发。如现在患有癌症的人是不断的在增加,几条人不是可能 可是我 的疾病而开始了宝贵的生命。有时候我门都我门都都 一定注意平时生活的预防,下面小编就为我门都我门都都 介绍生活中预防癌症的土依据。

  生活中预防癌症的土依据

  喝豆浆可防“女性癌”

  常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是不可能 豆浆涵盖一种生活生活很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”,能起到以假乱真的作用,和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症不是预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

  生活中预防癌症的土依据

  每天走路1小时

  每天饭后散步80分钟,不可能 每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学针对16万人的长期研究也发现,每天假如走路一小时,就前要降低一半患大肠癌的几率。

  每天喝6杯水

  研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%.这是不可能 喝水前要增加排尿、排便次数,把其中不可能 刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,不可能 有息肉,早点发现能减少其癌变几率。

  生活中预防癌症的土依据

  每天四杯绿茶

  爱喝茶的日我其他人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天假如喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%.乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等不是不错的预防作用。其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著,其防癌成分是太多茶叶的5倍。不过,茶水最好未必喝太浓太烫的,有时候会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是80摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其涵盖效成分也能溶在水里。

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