练瑜伽使用薰香精油可放松身心

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2012-09-27 13:40:49 来源:

  练习瑜伽的过程,可搭配薰香精油,帮助你静下心来思考一天的作为,慢慢沉淀、有如果抛去,使身心恢复到宁静健康的请况。

  为哪几个都要精油? 练习瑜伽的过程,可搭配薰香精油,帮助你静下心来思考一天的作为,慢慢沉淀、有如果抛去,使身心恢复到宁静健康的请况。使用精油时,让人慢慢地进行深呼吸,让精油的气味进入到呼吸系统帮助心灵放松。 哪种精油最适合使用? 使用精油前都要挑选所选的精油是正确的,一般搭配瑜伽练习时使用的精油有:乳香、檀香、岩兰草、雪松、没药等。可帮助澄清思绪、消除疲劳,达到舒畅身心的目的。