夏天这东西别错过, 吃到就是赚! 滋补肺气的一把手

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2018-06-14 10:09:16 来源:

    夏季是人体心火旺的季节,而肺气相对虚弱。动物心脏味苦,虽有助于心气,但却抑制肺气。吃得多了,就会因为心火更旺,老出失眠、心悸的症状。因此,夏季要少吃动物心脏,多吃一些补肺气的食物。

    为人们介绍几种才能有效清肺的食物,常吃对肺好!

    在传统医学里 “清肺”,一般是指减缓跟呼吸道有关的症状,比如咳嗽、痰多等。

    银耳:比雪梨更适合体寒者养肺

    银耳有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,并肩又有益气清肠的作用。当然,也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。